Vælg emne Søg på alt
 
Indkøbskurven er tom!  
 

Bogreolen
Nyheder
Gaveideer
Bøger i reolen

Indkøbskurv
Forside

Info:
Modtag nyhedsbrev
Om forlagene
Om forfatterne
Blog

Alt det med småt

E-bøger

Alle priser
er incl. moms

American Express Dankort EuroCard / MasterCard JCB Maestro Visa Visa Electron




  |  Udskriv  |  Tip en ven
Maraton og halvmaraton for begyndere > Bøger i reolen >
Pris: DKK 248,00


Nr. 87-7842-192-6
Bestilling:
 

Læg varen i din kurv!
(den kan slettes senere)



UDDRAG af bogen

Beskrivelse:
Maraton og halvmaraton for begyndere
Af Marnie Caron

1.
Maratonløbets mystik


Du kommer kørende på vej til arbejde, og fra din magelige plads i bilen ser du til, mens det tidlige morgenlys svagt oplyser tre senede skikkelser. Ellers er det meste utydeligt. En af dem låser en cykel fast til et træ, og to andre dukker frem af deres biler, og de bevæger sig hver især fra forskellige punkter hen imod et springvand, mødestedet for den rituelle morgenløbetur.

Nogle mennesker har det bedst med at bevæge sig i bil eller tog, andre på cykel, og en særlig lille skare sværger til løb. De er en sjælden race, de løbere der med en gazelles ynde vinder løb, medaljer og hæder. Disse myndeagtige skabninger er fuldkommen afslappede, alt imens de er fuldkommen aktive.
Vi er ikke alle gazeller, og mange af os vil ikke vinde løb. Løb - især distanceløb - er for de fleste af os ikke noget, der kommer af sig selv. Det er et bjerg af hårdt arbejde, som kræver tålmodighed, kærlighed og, mest af alt, udholdenhed.

Du har aldrig løbet særlig meget, eller gået for den sags skyld, eller måske er det længe siden, du har gjort det. Under alle omstændigheder lægger du i stigende grad mærke til løbere ude på vejene på alle tidspunkter af dagen og aftenen. Du går hele tiden med et spørgsmål i baghovedet: "Er jeg skør, eller kunne jeg rent faktisk overveje at blive en af dem? Tør jeg spørge, hvordan eller oven i købet overveje den mulighed at træne til en halv eller hel maraton?"

Engang blev det at gennemføre et maratonløb anset for at være en næsten herkulisk bestræbelse. I dag kender mange af os nogen, der har gennemført et maratonløb, men det at træne til en halv eller hel maraton er fortsat en bedrift ud over det sædvanlige. Hvad enten det var svigerinden, der løb 42,195 kilometer på 3 timer og 30 minutter og dermed kvalificerede sig til det prestigefyldte Boston Marathon eller kollegaen, der krydsede mållinjen efter 5 timer med ansigtet lysende af begejstring, er det en forbløffende præstation.
Med et effektivt program kunne det at træne til og gennemføre et distanceløb som for eksempel en maraton på en forsvarlig og sund måde blive virkelighed for dig. Vejen dertil er ikke blot alle tiders måde at forbedre din helbredstilstand og kondition på, men bliver også en oplevelse, du aldrig vil fortryde.


Billesø & Baltzer  -  Kirke Værløsevej 26 A  -  3500 Værløse
Tlf. 44470233  -  Fax. 77340277  -  E-mail: billesoe@forlagene.dk  -  CVR-nummer: 16103683