Vælg emne Søg på alt
 
Indkøbskurven er tom!  
 

Bogreolen
Nyheder
Gaveideer
Bøger i reolen

Indkøbskurv
Forside

Info:
Modtag nyhedsbrev
Om forlagene
Om forfatterne
Blog

Alt det med småt

E-bøger

Alle priser
er incl. moms

American Express Dankort EuroCard / MasterCard JCB Maestro Visa Visa Electron




Ryghåndbogen > Bøger i reolen > Sport  |  Udskriv  |  Tip en ven
Pris: DKK 258,95


Nr. 978-87-7842-333-7
Bestilling:
 

Læg varen i din kurv!
(den kan slettes senere)



Af Jenny Sutcliffe
Træning som forebyggelse af rygproblemer.

Beskrivelse:
Ryghåndbogen er tilrettelagt som en guide, der kan hjælpe dig med holde din ryg sund og rask. Den fortæller, hvordan ryggen fungerer, hvad der kan gå galt med den, hvad man kan gøre hvis det går galt - og hvilke muligheder der findes.

Men bogen handler først og fremmest om forebyggelse: om hvordan man kan skrue sin tilværelse sammen - både på arbejdspladsen og hjemme - så der er mindst mulig risiko for at komme til skade med ryggen. Bogen giver både generelle råd om holdning og arbejdsstillinger, og detaljeret information om hvordan man passer på sin ryg, når man sidder ved et skrivebord, når man kører bil, når man arbejder i haven, når man løfter og bærer. Bogen indeholder en lang række velunderbyggede råd om - og praktiske anvisninger til - hvordan man tager vare på sin ryg livet igennem.

Masser af selvhjælpstips om for eksempel øvelsesprogrammer, forbedring af sovestillinger, varme- og hydroterapi, og en stor sektion om, hvordan man bedst håndterer rygsmerter, blandt andet ved hjælp af den nyeste smertestillende medicin

Ryghåndbogen
Af Jenny Sutcliffe
224 sider, ill.
Billesø & Baltzer


Billesø & Baltzer  -  Kirke Værløsevej 26 A  -  3500 Værløse
Tlf. 44470233  -  Fax. 77340277  -  E-mail: billesoe@forlagene.dk  -  CVR-nummer: 16103683