Elitetroppernes Fitnesstræning

199,95 kr.

Af John ”Lofty” Wiseman
Professionelt øvelsesprogram for krop og sind
ISBN: 978-87-7842-411-2
SAS (Special Air Service) Regiment er sandsynligvis verdens bedste militære eliteenhed, og dets tropper er kendt for evnen til at operere under stort fysisk og mentalt pres. Med denne bog i hånden kan du nu lære dig nogle af elitesoldaternes færdigheder.
Et komplet fitnessprogram for krop og sind.
Illustrerede øvelser som forbedrer din styrke, udholdenhed, hurtighed og smidighed.
Råd om kost og ernæring, der kan hjælpe dig med at få det maksimale ud af den mad, du spiser.
Kapitler om mental smidighed og selvforsvar lærer dig at håndtere udfordringerne i en moderne verden.
Skrevet af John 'Lofty' Wiseman, der gjorde tjeneste i SAS gennem 26 år og nu er forfatter til flere bestsellere.

Elitetroppernes Fitnesstræning
Professionelt øvelsesprogram for krop og sind
Af John "Lofty" Wiseman
160 sider, ill.
Billesø & Baltzer